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哺乳后乳房按摩有哪些手法_39健康网_女性


发布日期:2021-05-28 20:47   来源:未知   阅读:

在女性朋友分娩结束了之后,哺乳就是头等大事。对母乳喂养的妈妈们来说,必定要学会正确的进行乳房的按摩跟护理,这样岂但可以援助女性友人轻松哺乳,还可能有效的保护女性的乳房健康。那么究竟哺乳后乳房推拿的手腕有哪些呢?女性朋友生完孩子要如何进行按摩呢?接下来咱们就一起来看看吧!

哺乳后乳房按摩手法

1、按摩方式一

先用一根手掌从乳房的根部将乳房托起来,并用另外一只手的大鱼际肌往乳头的方向来回推数次。之后将自己的双手在乳头部位微微的进行揉捻30秒钟。接着将两只手的大鱼际肌对胸部进行三分钟的按摩跟按摩,并且由外面往乳头的方向来进行按摩。最后用双手来交替在腰部进行顺时针的按摩,觉得到腰部皮肤上有温热感就能够停止。这样岂但可能让女性友人的乳房得到更好的按摩,还能够保障哺乳的顺畅。

2、按摩措施二

将两只手荡涤干净,并且在手部上面涂抹一些温和并且不刺激的纯天然软膏和少许的乳汁,需要先给乳房进行热敷和理疗,并让本人的心情处在良好的放松状态下。而后缓缓的挤压自己的乳晕,并且微微的对乳房旁边的皮肤进行按摩,这样能够对乳房起到刺激作用,从而分泌出乳汁。最后,由外侧往乳头的方向来按摩乳房,力度一定要适中,也不能够环行使劲按摩。

阅读到这里,信赖大家都已经知道哺乳后乳房按摩方法有哪些。为了帮助女性朋友更好的分泌出乳汁,女性朋友在哺乳的过程中不但要多留心乳房的按摩,还要尽量多吃一些含有维生素E和维生素B的食品,比喻豆类和蛋奶食物等,都能够令乳汁分泌的更加顺畅。